Aman Sehrawat : पेरिस ओलंपिक में भारतीय पहलवानों के लिए अपने वजन को मेंटेन करना बेहद ही टेडी खीर साबित हो रहा हैं. एक तरफ अमन ने शुक्रवार देर रात 57 किलोग्राम कैटेगरी में कांस्य पदक जीतकर देश को छठा मेडल जिताया. जिसके बाद सभी उनकी जमकर तारीफ कर रहे हैं. इसी बीच अमन को लेकर एक ऐसी खबर सामने आ रही हैं जोकि बेहद ही हैरानी वाला हैं.
Aman Sehrawat ने 10 घंटे में घटाया 4.6kg वजन
अमन सहरावत के कांस्य पदक जीतने के बाद खबर ये आ रही हैं कि सेमीफाइनल मैच हारने के बाद उनका वजन 4.6 किलोग्राम बढ़ गया था. लेकिन फिर उन्होंने अपने कोच की मदद से 10 घंटे की कड़ी मेहनत के बाद कम भी कर लिया. बताया जा रहा हैं कि कांस्य पदक मैच से पहले अमन पूरी रात सोये नहीं थे. वह पूरी रात अपने वजन को कम करने में ही लगे रहे थे और इसका उन्हें फायदा भी मिला.
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अमन सहरावत 57 किलोग्राम कैटेगरी में हिस्सा लेते हैं लेकिन 8 अगस्त को सेमीफाइनल मैच में हार मिलने के बाद उनका वजन बढ़कर 61.5 किलोग्राम पहुँच गया था. इसके बाद अमन ने भारत के दो अनुभवी कोच वीरेंद्र दहिया और जगमंदर सिंह की देखरेख में कड़ी मेहनत करके अपना वजन कम किया.
दरअसल पेरिस ओलंपिक में विनेश फोगाट के साथ जो हुआ वो अगर अमन के साथ भी होता तो ये देश के लिए एक बड़ा बड़ा झटका हो सकता था. ऐसे में अमन ने कोई भी गलती नहीं की और बिना समय गवाएं अपने वजन को कम करने में जुट गए थे.
Aman Sehrawat ने कैसे किया वजन कम?
सेमीफाइनल के बाद वजन बढ़ने के बाद अमन ने सबसे पहले एक घंटे तक गर्म पानी से स्नान किया था. इसके बाद 12.30 को वह जिम गए. जहाँ उन्होंने ट्रेडमिल पर लगभग एक घंटे तक बिना रुके दौड़ लगाईं थी. इसके बाद अमन ने 30 मिनट का एक ब्रेक लिया और फिर उन्हें 5 मिनट के सौना बाथ के पांच सेशन दिए गए.
इतना करने के बाद अमन का वजन तय वजन से सिर्फ 900 ग्राम ज्यादा था. इसके बाद उनकी मालिश की गई ओत कोच ने उन्हें हल्की जॉगिंग करने के लिए कहा. फिर 15 मिनट के पांच रनिंग सेशन के बाद सुबह 4.30 तक अमन का वजन 56.9 किलोग्राम हो गया था.
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